MENITNEWS.COM, MAKASSAR — Setiap orang yang menginginkan jenggot tebal dan berisi, pasti pernah merasakan kekecewaan ketika melihat wajah mereka yang masih tampak mulus. Dari kumis tipis hingga jenggot yang rimbun ala tukang kayu, tren wajah berbulu ini tampaknya tidak akan hilang.

Namun, jika jenggot Anda lebih tampak tipis dan jarang, Anda mungkin bertanya-tanya: Mengapa saya tidak bisa menumbuhkan jenggot?

Melansir http://pafibaritokualakab.org, Dr. John Anthony, seorang ahli dermatologi mengatakan, seperti halnya rambut di kepala, bentuk dan tekstur rambut di wajah pria pun sangat bervariasi. Lalu, apa saja faktor yang bisa mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menumbuhkan jenggot?

Genetika: Warisan dari Keluarga

Genetika menjadi salah satu faktor utama yang menentukan seberapa tebal atau tipis rambut wajah Anda. Jika ayah atau kakek Anda memiliki jenggot yang penuh, Anda mungkin beruntung.

“Pria memiliki rambut di wajah mereka yang diprogram untuk merespon testosteron. Ketika mereka memasuki masa pubertas, rambut ini berubah dari halus menjadi lebih tebal,” jelas Dr. Anthony.

Namun, seberapa tebal rambut ini sangat bergantung pada faktor genetika. Selain itu, genetika juga menentukan di mana rambut wajah tumbuh dan kapan jenggot Anda akan mencapai potensi penuhnya. Jadi, jika Anda berusia 18 tahun dan bertanya-tanya mengapa jenggot Anda belum penuh, mungkin saja waktunya belum tiba.

Etnisitas: Perbedaan Budaya dan Genetika

Etnisitas juga memainkan peran penting dalam pertumbuhan jenggot. Pria dari negara-negara Mediterania, misalnya, cenderung memiliki jenggot yang lebih tebal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria Tionghoa umumnya memiliki rambut wajah lebih sedikit dibandingkan pria Kaukasia.

Alopecia Areata: Penyakit yang Menghambat Pertumbuhan

Jika Anda menggambarkan jenggot Anda sebagai “bercak”, bisa jadi itu lebih dari sekadar faktor genetik. Alopecia areata adalah kondisi di mana rambut rontok dalam bentuk bercak bulat. Kehilangan rambut ini bisa terjadi baik di kulit kepala maupun jenggot. Penyebab pasti kondisi ini belum diketahui, tetapi stres diduga berperan sebagai faktor pemicu. Meskipun tidak berbahaya, alopecia areata bisa memburuk tanpa perawatan.

“Kondisi ini tidak dapat diprediksi,” kata Dr. Anthony.

“Ia bisa sembuh dengan sendirinya atau bahkan menyebar jika tidak diobati,” sambungnya.

Ada banyak pilihan pengobatan, namun pencarian solusi yang efektif mungkin memerlukan eksperimen.

Diet: Makanan dan Kesehatan Rambut

Mungkin Anda dapat menumbuhkan jenggot, tetapi apakah itu sehat? Apakah Anda mengonsumsi cukup protein tanpa lemak?

Pola makan yang tidak seimbang dapat menghambat pertumbuhan rambut wajah. Kekurangan vitamin dan mineral esensial dapat memengaruhi kualitas rambut tubuh, termasuk di area wajah.

“Defisiensi vitamin dan stres metabolik diketahui memengaruhi pertumbuhan rambut di bagian tubuh lain, jadi wajar jika ini juga memengaruhi area jenggot,” tambah Dr. Anthony.

Stres: Musuh Besar untuk Rambut Anda

Stres dapat menghancurkan tubuh Anda, dan rambut bukan pengecualian. Ketika Anda stres, ini dapat menyebabkan kerontokan rambut. Penelitian kecil yang melibatkan sepuluh pria muda menunjukkan bahwa bahkan kekurangan tidur dalam jangka pendek bisa mengurangi laju pertumbuhan jenggot.

Jika Anda sangat stres, Anda bisa mengalami telogen effluvium, jenis kerontokan rambut sementara.

“Telogen effluvium juga bisa disebabkan oleh stres metabolik, defisiensi vitamin, atau penyakit serius,” jelas Dr. Anthony.

Tingkat Testosteron: Bukan Penyebab Utama

Apa yang jarang menjadi penyebab jenggot tipis adalah kadar testosteron Anda. Jika Anda cukup memiliki testosteron untuk melewati masa pubertas dan mengembangkan rambut di bagian tubuh lain, kemungkinan besar kadar testosteron Anda normal.

“Kadar testosteron yang sangat rendah dapat memengaruhi pertumbuhan rambut,” kata Dr. Anthony, menambahkan bahwa kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan sedikit atau tidak ada rambut wajah sama sekali.

Cara Menumbuhkan Jenggot

Meski belum ada penelitian yang menunjukkan metode terbukti untuk meningkatkan kekuatan jenggot, Dr. Anthony menyarankan beberapa cara yang mungkin membantu.

Beberapa hal yang bisa Anda lakukan adalah sebagai berikut:

1. Bersabarlah

Jenggot yang tebal membutuhkan waktu. Secara genetik, butuh waktu lebih lama bagi sebagian pria untuk mencapai potensi penuh jenggot mereka.

“Ini tidak terjadi dalam semalam,” tambahnya. “Mungkin Anda akan melihat perkembangan jenggot Anda saat mendekati usia 30 tahun.”

2. Perhatikan Pola Makan Anda

Diet sehat dapat membantu pertumbuhan jenggot. Hindari diet yang tidak sehat karena bisa mengganggu nutrisi yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh dengan baik.

Konsumsilah protein tanpa lemak seperti daging sapi, ayam, ikan, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan untuk mendukung kesehatan rambut Anda.

3. Hindari Merokok

Kita semua tahu bahwa merokok itu buruk, dan ini bisa berdampak negatif pada kulit dan rambut. Jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti demi kesehatan Anda.

4. Jauhi Produk Regenerasi Rambut

Jika Anda mencari cara untuk menumbuhkan lebih banyak rambut wajah, Anda mungkin tertarik pada produk regenerasi rambut.

Namun, Dr. Anthony mengingatkan bahwa meskipun produk ini populer, mereka tidak disetujui oleh FDA untuk menumbuhkan rambut jenggot dan bisa memiliki risiko, seperti dermatitis atau pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan.

Terkadang, kenyataan harus diterima. Jika Anda mengalami kesulitan menumbuhkan jenggot yang diinginkan, ini bisa menjadi hal yang memalukan dan membuat frustrasi.

Genetika, usia, dan etnisitas Anda mungkin mempengaruhi pertumbuhan jenggot Anda. Walaupun tidak ada metode yang terbukti efektif untuk meningkatkan pertumbuhan jenggot, gaya hidup yang sehat, pola makan yang baik, dan pengelolaan stres dapat membantu.

Jangan ragu untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mencari tahu penyebabnya dan mendapatkan saran yang tepat. (*)