MENITNEWS.COM, MAKASSAR — Pijat refleksi adalah metode terapi yang telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Terapi ini dilakukan dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu di kaki, tangan, atau telinga yang diyakini memiliki hubungan langsung dengan organ dan sistem tubuh. Namun, meskipun memiliki banyak manfaat, pijat refleksi juga memiliki risiko yang perlu diperhatikan.

Manfaat Pijat Refleksi

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
   Pijat refleksi dapat merangsang aliran darah ke seluruh tubuh, membantu oksigen dan nutrisi tersebar lebih baik ke organ-organ vital.

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
   Tekanan yang diberikan pada titik-titik refleksi dapat merangsang sistem saraf dan membantu tubuh rileks, sehingga mengurangi stres dan kecemasan.

3. Membantu Mengatasi Insomnia
   Relaksasi yang dihasilkan dari pijat refleksi dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu penderita insomnia mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

4. Mengurangi Nyeri dan Ketegangan Otot
   Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijat refleksi dapat membantu meredakan nyeri, terutama pada penderita migrain, nyeri punggung, atau nyeri akibat artritis.

5. Meningkatkan Fungsi Organ Tubuh
   Dengan menstimulasi titik-titik refleksi tertentu, pijat refleksi diyakini dapat membantu meningkatkan fungsi organ seperti ginjal, hati, dan sistem pencernaan.

Risiko dan Efek Samping Pijat Refleksi

1. Nyeri atau Ketidaknyamanan
   Beberapa orang mungkin merasakan nyeri selama atau setelah sesi pijat refleksi, terutama jika tekanan yang diberikan terlalu kuat.

2. Memicu Kondisi Medis Tertentu
   Pijat refleksi tidak disarankan bagi individu dengan kondisi medis tertentu seperti gangguan pembekuan darah, diabetes, atau masalah jantung, karena dapat memperburuk kondisi tersebut.

3. Efek Samping Sementara
   Beberapa orang mengalami efek samping ringan seperti pusing, mual, atau rasa lelah setelah sesi terapi, yang biasanya bersifat sementara.

4. Risiko bagi Ibu Hamil
   Wanita hamil disarankan untuk berhati-hati, karena beberapa titik refleksi tertentu dapat memicu kontraksi dan berisiko menyebabkan persalinan prematur.

Pijat refleksi dapat menjadi pilihan terapi alami yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, penting untuk memahami risikonya dan berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menjalani terapi ini, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu. Jika dilakukan dengan benar oleh terapis profesional, pijat refleksi dapat menjadi cara efektif untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. (*)