MENITNEWS.COM, MAKASSAR — Kaki kita memiliki tugas yang luar biasa. Mereka membawa kita melangkah dari satu tempat ke tempat lain, menuntun kita maju saat berenang, membantu kita melompat, menendang, dan meluncur.

Bahkan, mereka pun bisa menjadi panggung bagi sepatu modis atau memamerkan pedikur yang indah. Namun, terkadang kaki kita membutuhkan perhatian lebih, terutama jika kulit mulai mengelupas.

Mungkin Anda bertanya-tanya, mengapa kulit kaki dan jari kaki saya mengelupas?

Melansir http://pafibenermeriahkab.org, meskipun mengelupasnya kulit kaki bisa mengganggu (termasuk kulit yang mengelupas di antara jari kaki atau di telapak kaki), hal ini biasanya bisa diatasi di rumah.

Dr. Lauren Zamborsky, seorang spesialis dermatologi, menjelaskan beberapa penyebab umum dan cara mengatasi masalah ini.

Apa Penyebab Kulit Kaki dan Jari Kaki Mengelupas?

Ada banyak alasan mengapa kulit kaki bisa mengelupas. Berikut adalah beberapa penyebab umum yang dijelaskan oleh Zamborsky:

– Kulit Kering
Jika kulit Anda cenderung kering, ini bisa menyebabkan pengelupasan. Beberapa faktor seperti mandi air panas, terlalu banyak terpapar sinar matahari, dehidrasi, stres, atau merokok bisa memperburuk kondisi kulit kering Anda.

– Pengobatan:
Untuk mengatasi kulit kering yang mengelupas pada kaki dan jari kaki, fokuslah pada pelembapan. Cuci kaki Anda dengan sabun dan air setiap hari, lalu aplikasikan pelembap yang bebas pewarna dan pewangi. Oleskan pelembap di malam hari untuk hasil terbaik.

– Infeksi Jamur
Fakta menarik: ada unsur jamur yang selalu ada di kulit kita. Namun, saat kita mengenakan kaos kaki dan sepatu dalam keadaan panas dan berkeringat, jamur ini dapat berkembang biak dengan pesat, menyebabkan infeksi jamur seperti kaki atlet yang membuat kaki gatal, merah, dan mengelupas.

– Pengobatan:
Gunakan krim antijamur topikal yang bisa dibeli di apotek. Penting juga untuk menjaga kaki tetap bersih dan kering serta mengenakan kaos kaki katun untuk menghindari kelembapan.

– Sunburn (Terbakar Matahari)
Kaki Anda bisa terbakar sinar matahari, terutama jika Anda lupa mengoleskan tabir surya pada area ini, meskipun sudah mengoleskan pada wajah, tangan, atau kaki.

– Pengobatan:
Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih untuk melindungi kaki dari terbakar matahari. Jika kaki terbakar dan mulai mengelupas, pastikan kulit tetap lembap. Jika ada nanah, kemerahan, atau pembengkakan, segera periksakan ke dokter.

– Dehidrasi
Dehidrasi sering kali menyebabkan kulit kering dan mengelupas. Jika Anda dehidrasi, kulit bisa menjadi lebih rentan terhadap pengelupasan dan kekeringan.

– Pengobatan:
Pastikan Anda minum cukup air dan makan makanan yang seimbang setiap hari. Gunakan pelembap untuk mengembalikan kelembapan pada kaki.

– Eksim
Eksim adalah kondisi kulit inflamasi yang dapat menyebabkan bercak kulit kering dan gatal, termasuk pada kaki.

– Pengobatan:
Pelembap yang baik dapat membantu mengatasi flare-up eksim. Anda mungkin juga memerlukan obat topikal seperti steroid untuk mengurangi peradangan.

– Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit autoimun yang dapat menyebabkan kulit menjadi gatal dan tidak nyaman. Pada kaki, psoriasis bisa menyebabkan area kulit yang tebal dan bersisik mengelupas.

– Pengobatan:
Hindari pemicu seperti produk perawatan kulit yang mengandung pewarna atau pewangi keras. Menjaga kaki tetap bersih dan kering juga penting.

– Hyperhidrosis (Keringat Berlebih)
Jika Anda menderita hiperhidrosis, Anda mungkin akan berkeringat secara berlebihan, bahkan di kaki, yang menyebabkan kulit kaki dan jari kaki gatal, meradang, atau mengelupas.

– Pengobatan:
Pastikan Anda sering mandi untuk menjaga kebersihan kaki. Gunakan kaos kaki yang dapat menyerap keringat dan pertimbangkan obat untuk mengurangi produksi keringat.

– Kulit Menua
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam kulit kita menurun, menyebabkan kulit lebih rentan terhadap dehidrasi, termasuk pada kaki.

– Pengobatan:
Pelembap dengan emolien dapat membantu menjaga kaki tetap terhidrasi.

– Diabetes
Jika Anda mengidap diabetes, luka pada kaki bisa lebih lama sembuh dan Anda lebih rentan terhadap infeksi kulit.

– Pengobatan:
Jika Anda mengalami pengelupasan kulit di kaki, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli podiatri sebagai bagian dari perawatan diabetes Anda.

– Dermatitis Kontak
Kulit yang terpapar bahan yang mengiritasi, seperti bahan pada sepatu atau kaos kaki, bisa menyebabkan ruam yang disebut dermatitis kontak.

– Pengobatan:
Gunakan kaos kaki katun dan aplikasi krim atau bedak penyerap kelembapan sebelum memakai sepatu.

Pencegahan Pengelupasan Kulit pada Kaki dan Jari Kaki

Untuk mencegah kulit kaki mengelupas, praktikkan kebersihan kulit yang baik dengan cara:

– Ganti kaos kaki yang lembap setelah berolahraga atau aktivitas lain.

– Cuci kaki setiap hari dengan pembersih yang lembut.

– Keringkan kulit antara jari kaki dengan baik.

– Gunakan sandal di kamar mandi umum atau area kolam renang untuk mencegah infeksi.

– Oleskan pelembap pada kaki, terutama sebelum tidur, dan kenakan kaos kaki katun untuk mengunci kelembapan.

Meskipun kebanyakan penyebab kulit kaki dan jari kaki mengelupas tidak serius dan bisa diatasi di rumah, jika pengobatan rumahan tidak berhasil atau jika Anda mengalami gejala lain seperti rasa sakit, pembengkakan, atau kulit yang bernanah, segeralah mencari bantuan medis. (*)