MAKASSAR, MENITNEWS.COM— Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) telah mengeluarkan peringatan dini cuaca ekstrem berupa hujan merata di berbagai daerah menjelang akhir tahun. Kondisi ini meningkatkan potensi munculnya berbagai penyakit yang sering menyertai musim hujan.

Penting bagi masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan dan mengambil langkah pencegahan agar tubuh tetap sehat dan aktivitas harian berjalan lancar.

Penyakit Musim Hujan yang Perlu Diwaspadai

Dikutip dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes), beberapa penyakit yang sering muncul dan harus diwaspadai masyarakat saat musim hujan tiba, meliputi:

• Penyakit Bawaan Air (Waterborne Diseases): Diare dan Leptospirosis.

• Penyakit Tular Vektor: Demam Berdarah Dengue (DBD).

• Penyakit Saluran Pernapasan: Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

• Masalah Lain: Penyakit Kulit dan penyakit Pencernaan.

Menurut dr. Andiseptiawan, kemunculan bakteri dan virus ini, terutama saat terjadi bencana alam seperti banjir, menjadi sinyal kuat perlunya menjaga kesehatan.

Tips Jaga Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh

Untuk mencegah penularan penyakit dan menjaga kesehatan di tengah musim hujan, masyarakat diimbau untuk menerapkan langkah-langkah berikut:

1. Pola Hidup Sehat

• Nutrisi: Konsumsi makanan yang bergizi seimbang dan rutin mengonsumsi vitamin.

• Kebugaran: Rutin berolahraga dan pastikan mendapatkan istirahat yang cukup.

• Kesiapan: Kenakan pakaian hangat untuk menjaga suhu tubuh dan segera mandi setelah kehujanan.

2. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

• Terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), termasuk sering mencuci tangan.

• Jaga kebersihan rumah dan lingkungan, terutama dengan membersihkan selokan dan menutup penampungan air untuk mencegah sarang nyamuk.

• Hindari genangan air yang berpotensi menjadi tempat berkembang biak nyamuk dan kuman.

3. Kesiapan Saat Beraktivitas di Luar

• Selalu sedia payung atau jas hujan saat beraktivitas di luar rumah.

Tindakan Lanjut: Apabila mengalami gejala penyakit seperti yang disebutkan di atas, segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat dari petugas kesehatan. (*)