MENITNEWS.COM, MAKASSAR – Momentum Idul Adha tinggal menghitung hari, namun banyak yang belum menyadari betapa besarnya peluang pahala di depan mata. Tanpa disadari, kesempatan menghapus dosa setahun penuh bisa hilang begitu saja jika kita melewatkan Puasa Tarwiyah dan Arafah.

Hari-hari awal bulan Dzulhijjah memiliki kemuliaan yang bahkan melampaui keutamaan jihad di jalan Allah. Persiapannya sangat sederhana, namun dampaknya luar biasa bagi kehidupan spiritual dan keberkahan rezeki kita.

Berikut adalah panduan lengkap mengenai jadwal, niat, hingga rahasia keutamaan ibadah mulia ini.

Jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026

Penetapan waktu ibadah ini sangat bergantung pada pengamatan hilal bulan Dzulhijjah oleh pemerintah. Berdasarkan estimasi astronomis (kalender hijriah global), berikut adalah perkiraan jadwalnya:

• Puasa Tarwiyah (8 Dzulhijjah 1447 H): Diperkirakan jatuh pada Senin, 25 Mei 2026.

• Puasa Arafah (9 Dzulhijjah 1447 H): Diperkirakan jatuh pada Selasa, 26 Mei 2026.

• Hari Raya Idul Adha (10 Dzulhijjah 1447 H): Diperkirakan jatuh pada Rabu, 27 Mei 2026.

Catatan Penting: Penting untuk selalu memantau keputusan Sidang Isbat Kementerian Agama RI guna memastikan kesesuaian waktu pelaksanaan ibadah di tanah air.

Tabel Ringkasan Jadwal Ibadah

Memahami Hukum dan Asal-usul Ibadah

1. Hukum Puasa Tarwiyah dan Arafah

Hukum melaksanakan kedua puasa ini adalah sunnah muakkad (sangat dianjurkan) bagi setiap muslim yang tidak sedang melaksanakan ibadah haji. Rasulullah SAW konsisten menjalankan ibadah ini karena nilai kemuliaannya yang sangat tinggi.

Bagi jamaah haji yang sedang berada di Padang Arafah, mereka justru tidak dianjurkan berpuasa agar kondisi fisik tetap kuat untuk berdzikir.

2. Mengapa Disebut Hari Tarwiyah?

Istilah Tarwiyah berasal dari kata yang berarti “membawa air”. Pada zaman dahulu, para jamaah haji menyiapkan bekal air yang cukup di hari ke-8 Dzulhijjah sebelum menuju puncak haji di Padang Arafah. Kini, istilah tersebut abadi sebagai bentuk solidaritas spiritual umat muslim sedunia terhadap para tamu Allah.

3. Urgensi Puasa Arafah

Puasa Arafah menjadi puncak ibadah sunnah di bulan Dzulhijjah karena bertepatan dengan momen paling mustajab bagi para jamaah haji. Saat jutaan manusia berkumpul memohon ampunan di Arafah, umat muslim di rumah turut merasakan atmosfer kesuciannya melalui ibadah puasa.

Lafadz Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah

Niat merupakan rukun mendasar yang menentukan sah atau tidaknya ibadah. Membaca niat di dalam hati sudah dianggap sah, namun melafadzkannya secara lisan dapat membantu memantapkan tekad.

A. Niat Puasa Tarwiyah (Malam/Sahur)

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillahi ta’ala.

Artinya: “Aku niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta’ala.”

B. Niat Puasa Arafah (Malam/Sahur)

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma arafata sunnatan lillahi ta’ala.

Artinya: “Aku niat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta’ala.”

C. Panduan Jika Lupa dan Ingin Berniat di Siang Hari

Khusus puasa sunnah, jika Anda lupa berniat di malam hari, Anda boleh berniat di siang hari (sebelum waktu dzuhur) dengan syarat belum makan, minum, atau melakukan pembatal puasa sejak fajar.

• Niat Siang Hari Puasa Tarwiyah:

  نَوَيْتُ صَوْمَ هٰذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

  Nawaitu shauma hâdzal yaumi ‘an adâ’i tarwiyata sunnatan lillahi ta’ala.

  (Artinya: “Aku niat puasa sunnah Tarwiyah hari ini karena Allah Ta’ala.”)

• Niat Siang Hari Puasa Arafah:

  نَوَيْتُ صَوْمَ هٰذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

  Nawaitu shauma hâdzal yaumi ‘an adâ’i arafata sunnatan lillahi ta’ala.

  (Artinya: “Aku niat puasa sunnah Arafah hari ini karena Allah Ta’ala.”)

3 Keutamaan Dahsyat yang Sayang Dilewatkan

“Puasa Arafah dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (HR. Muslim)

1. Menghapus Dosa Dua Tahun Sekaligus

   Puasa Arafah menjadi solusi spiritual untuk membersihkan jiwa. Allah menjanjikan pengampunan dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang bagi mereka yang menjalaninya dengan ikhlas.

2. Dibebaskan dari Siksa Api Neraka

   Pada hari Arafah, Allah membebaskan lebih banyak hamba-Nya dari api neraka dibandingkan hari-hari lainnya.

3. Pahala Melimpah Setara Puasa Setahun

   Sebagian ulama menyebutkan bahwa mengamalkan puasa di awal bulan Dzulhijjah memiliki nilai kebaikan yang berlipat ganda, menjadi jalur cepat bagi umat muslim untuk mengejar ketertinggalan amal.

Tata Cara dan Tips Persiapan Puasa

Secara prosedur, puasa ini sama dengan puasa Ramadhan, yaitu menahan lapar, haus, dan hal-hal yang membatalkan dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Agar ibadah maksimal, terapkan tips berikut:

• Atur Pola Tidur dan Makan: Kurangi konsumsi kafein berlebih agar tidak cepat haus. Perbanyak sayur dan buah saat sahur untuk cadangan serat.

• Maksimalkan Waktu Luang: Hindari perbuatan sia-sia seperti menggunjing (ghibah) atau amarah yang bisa mengikis pahala puasa. Perbanyak baca Al-Qur’an, dzikir, dan shalawat.

• Siapkan Daftar Doa: Momen menjelang berbuka (khususnya di hari Arafah) adalah waktu yang sangat mustajab untuk mengetuk pintu langit.

• Sedekah Bersamaan dengan Puasa: Sinergikan puasa sunnah ini dengan memberikan sedekah terbaik Anda.

Kesalahan Umum yang Harus Dihindari

1. Hanya Menahan Lapar: Fokus pada menahan makan tetapi tetap melakukan maksiat lisan, seperti menghujat atau menyebarkan berita bohong di media sosial.

2. Salah Memahami Jadwal: Hanya terpaku pada satu sumber kalender tanpa melakukan kroscek pada pengumuman resmi Kementerian Agama.

3. Berdiam Diri: Tidak memanfaatkan momen ini untuk mengajak orang lain. Padahal, mengajak orang lain dalam kebaikan akan mengalirkan pahala yang sama tanpa mengurangi pahala kita sedikit pun.

FAQ: Pertanyaan Umum Seputar Puasa Dzulhijjah

Bolehkah menggabungkan niat puasa Arafah dengan puasa qadha (utang) Ramadhan?

Sebagian ulama memperbolehkan penggabungan niat ini agar mendapatkan pahala sunnah sekaligus menggugurkan kewajiban utang puasa. Namun, jika waktu dan kondisi fisik memungkinkan, sangat dianjurkan untuk memisahkannya demi kehati-hatian.

Bagaimana jika saya tidak sengaja makan saat sedang puasa sunnah?

Puasa tetap sah dan boleh dilanjutkan jika Anda benar-benar lupa. Segeralah berhenti makan atau minum saat sadar, lalu lanjutkan puasa hingga waktu maghrib tiba.

Apakah puasa Tarwiyah wajib dilakukan sebelum puasa Arafah?

Tidak. Puasa Tarwiyah adalah sunnah mandiri dan bukan merupakan syarat sah Puasa Arafah. Namun, melakukannya secara berurutan tentu memberikan kesempurnaan pahala yang lebih besar.

Bagaimana jika terdapat perbedaan jadwal puasa antara Indonesia dan Arab Saudi?

Umat muslim disarankan mengikuti keputusan otoritas agama (pemerintah) di wilayah tempat mereka tinggal guna menjaga ketertiban masyarakat. Perbedaan mathla’ (munculnya hilal) adalah hal yang lumrah dalam ilmu fiqih. (*)